Otthon ha ezeket a gyakorlatokat csinálod és van akaratod akkor pár héten belül láthatod az alakulást! :)
Zsírégetéshez nem kell menned sehova,és nem is kell fizetned érte..:)
Otthon is ugyan úgy tudsz zsírtégetni ha van szabadidőd.
Csupán csak követned kell ezt a kis összeállítást.
Férfiaknak egy kis edzésterv saját összeállításból. Sok sikert!
Eredményes változásba fogtok részt venni!!
Meghúzódás elkerülése érdekébe fontos a jó bemelegítés...ne hagyjátok ki soha..
Egy-két módszer a bemelegítéshez.